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 الرياضة بعد الولادة

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كاتب الموضوعرسالة
rabia maarid



عدد المساهمات : 13
نقاط : 45
تاريخ التسجيل : 03/02/2011

مُساهمةموضوع: الرياضة بعد الولادة   الأربعاء مايو 11, 2011 9:14 pm

sport a un rapport esthétique telle danse sportive de nombreux et il ya aussi beaucoup de l'esthétique dans des sports comme la gymnastique , musculation , yoga , équitation , et aussi la performance tels que le saut en hauteur est une beauté de la formalité et d'une capacité remarquable car il ya des sports où beaucoup d'excitation et de sensations fortes comme Jawodo et le football. Oui, et il a d'excellents avantages sociaux pour le corps, il est pratiqué le sport est convaincu, la satisfaction et l'activité, et de préserver le don de Dieu de l'organisme demande que le Jour de la Résurrection. Il est engagé dans le sport, il n'a pas besoin de perdre lui-même, le sport est consommé partout dans le de calories.
[ modifier ] Origine

Indiquer les anciens monuments égyptiens pour les anciens Egyptiens pratiquaient les types de sports dont la lutte et la danse. Il ne fait aucun doute que le sport a fait ses preuves en tant que facteur important pour la formation des combattants, et dans de nombreux tableaux d'images des pharaons de l'Egypte et ils se sont engagés dans la chasse au cerf et papillon noir circonscription de leur véhicule pendant le combat.
Montre les effets de l'époque grecque, tels que le stade olympique en Grèce, que la plupart des compétitions sportives ont été organisées pour les participants parmi les pays du grec. A inspiré de nombreuses activités sportives réalisées par l'homme primitif, comme pour chasser des proies pour une vie a inspiré, y compris de jogging, tir, saut à surmonter la catastrophe naturelle a inspiré à la plongée, la natation dans la mer et la pêche ont été inspirés du sport de la natation, l'utilisation des chevaux ont été inspirés de passer de courses de chevaux de sport.
[ modifier ] Les bienfaits du sport et du mouvement

monuments égyptiens montrent que les Egyptiens pratiquaient l'ancienne types de sports , y compris la lutte et la danse , mais je doute que le sport a fait ses preuves en tant que facteur important pour la formation des combattants. Lorsque que le sport joue un rôle clé dans n'importe quel régime peut suivre sont utiles pour le corps humain et conduire à réduire l'incidence du diabète et de maladies cardio-vasculaires, et maintenir un poids idéal et une meilleure mémoire, car elle augmente la confiance en soi. Une étude britannique a démontré que le sport aide à produire des substances chimiques du cerveau telles que "Alanderfins" qui font de l'homme indique que, en meilleure forme. Et comme il ya beaucoup de jeux de sport caractérisé par le suspense, comme le football, saut en hauteur et haies.
Le sport joue un rôle clé dans n'importe quel régime peut être suivi, n'ont pas besoin de passer des heures chaque jour dans la salle de gym, il vous suffit d'ajouter un peu de mouvement de la routine quotidienne. Des études récentes ont montré que l'exercice physique bénéfique pour la santé et conduisent souvent à:
1. Réduire l'incidence du diabète 2. contrôle de la glycémie Better by 3. Réduire l'incidence des maladies cardiovasculaires et le cholestérol 4. Pour maintenir le poids 5. Réduire l'incidence de 6 à froid. meilleure mémoire 7. Mieux dormir 8. Maintenance des articulations et des maladies 9. Augmentation de la confiance en soi 10. contrôle des facteurs de pression et de tension meilleure.
Ceci est une liste de certaines activités qui peuvent maintient la régulière Sport Si vous ne pouvez pas assister à un sport particulier, vous pouvez effectuer les opérations suivantes: 1. Puis marchez à pied à pied alors! Et apprendre à connaître une promenade amusante, à tout moment et en tout lieu! 2. Ne pas utiliser l'ascenseur, mais l'escalier, premier à descendre, et, après la montée, vous pourrez faire et attendre la manière de développer votre capacité à mener de haut en bas de l'ascenseur sans se fatiguer! 3. Quand vous allez à n'importe quel endroit, garez votre voiture et de marcher une certaine distance de l'endroit où vous voulez, ne résistent pas devant le supermarché ou magasin, et éloignez-vous un peu! 4. Vous n'avez pas s'asseoir et de parler au téléphone, bouger un peu, marcher, se tenir rapidement! 5. Lorsque la nourriture minier, le temps de lait du mouvement et de marcher autour de la cuisine , il n'y a rien de mal à exercer peu de lumière! 6. Inscrivez-vous un peu du travail de la maison, nettoyer le sol et propose, organiser votre chambre, puis déplacez ensuite passer ça bouge! 7. Lavez vos vêtements vous-même! 8. Prenez soin de Bmzratk et des arbres dans votre maison, le sport est un plaisir! 9. Lavez votre voiture vous-même! 10. Inscrivez-vous jouer et s'amuser avec vos enfants! Si vous pouvez vous déplacer sans l'exercice d'un sport en particulier et la seule chose que vous trouverez beaucoup de trafic d'attente pour vous.
[ modifier ] Aérobic

L'exercice aide à l'endurance et de patience et ainsi de suite grâce à la formation du corps d'être plus flexible, et nous explorons ici que le sport pour apprendre la patience, ainsi que respecté comme il le domaine du sport sur ​​le respect Sports les règles du jeu. Ceci est en plus que le sport est particulier l'apprentissage d'une concurrence loyale, le défi lorsque vous obtenir les jeux entre les équipes, ainsi que d'apprendre de courage, que le sport développe la confiance en soi chez l'individu, et apprendre à se concentrer et beaucoup d'autres valeurs qui aident à faire face dans la communauté parce que le sport n'est pas de gagner tasses, mais pour affiner les âmes .
Une étude est britannique disant que les médecins prescrivent l'exercice de plus en plus comme un remède pour ceux souffrant de certaines maladies, a dit l'étude menée par l'Institut de la santé mentale, dont 200 médecins qui entrent dans la catégorie de médecin généraliste, que 22 pour cent d'entre eux prescrivent exercice pour ceux qui souffrent de dépression, la moyenne .
Il est à noter que seulement 5 pour cent des médecins qui prescrivent l'exercice comme traitement pour la dépression, la moyenne sur 3 ans.
L'entreprise a déclaré qu'il est important de ne pas se concentrer médecins sur la prescription anti -dépresseurs car ils ont d'autres moyens.
La recherche que l'exercice peut aider ceux qui souffrent de dépression que la classe moyenne, car il soulève l'estime de soi par l'amélioration de leur image corporelle ou la réalisation de leurs objectifs.
L'exercice aide à la sécrétion de substances chimiques du cerveau telles que Alondorvins ce qui rend une personne le sentiment que, dans les meilleures conditions.
Celia dit Richardson, directeur de la Fondation pour la Santé mentale "Les exercices peuvent aider les gens physiquement, socialement et biologiquement . "
L'étude a révélé que le nombre de médecins qui croient aux bienfaits de la thérapie exercice a considérablement augmenté, il ya 3 ans, n'était que de 41 pour cent croient que les exercices sont traités «efficace ou très efficace» par rapport à 61 pour cent actuellement.
Dit Andrew Makuloj Directeur exécutif Fondation de santé mentale, «La dépression est une maladie complexe que le traitement doit être modifié et que les patients ont la possibilité de choisir." Sports circulation active du corps.
Sport protéger l'organisme contre diverses maladies, l'obésité et la fragilité des os , maladies cardiaques , les artères, et aussi un son de son corps et l'esprit précieux.

Pour sa part, a déclaré le professeur Steve Field, du Collège royal de médecine générale , «Il était au courant de ce moment entre les médecins des bienfaits de l'exercice et il n'y a plus de preuves de leur efficacité, et la réaction de la part des patients souligne les nombreux avantages."
[ modifier ] Sports

Il ya beaucoup de sports dans le monde, et constamment développer de nouveaux, y compris:
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الرياضة بعد الولادة
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